Infecțiile bacteriene apar atunci când bacteriile invadează structura unghială și pot afecta atât pliurile unghiale laterale și proximale (paronichie), cât și placa unghială și patul unghial de dedesubt, provocând schimbări de culoare, îngroșarea unghiei sau chiar desprinderea acesteia de patul unghial (onicoliză). Bacteriile frecvent implicate sunt Staphylococcus aureus sau pyogenes și speciile Pseudomonas, dar și streptococii și bacteriile gram-negative pot fi cauze.[1] În acest articol, îți vom spune de ce este importantă menținerea unei igiene corectă când vine vorba de prevenirea acestor infecții și ce presupune asta.

Ce rol joacă igiena corectă în prevenirea infecțiilor bacteriene? 

Unghiile de la picioare sunt mai susceptibile la infecții comparativ cu cele de la mâini, în principal din cauza mediului umed și cald care se formează în interiorul încălțămintei și care favorizează proliferarea microorganismelor dăunătoare. Traumatismele minore, cum ar fi tăieturile sau zgârieturile, pot crea porți de intrare pentru bacterii, iar lipsa igienei permite acestor microorganisme să se dezvolte necontrolat. Această vulnerabilitate este accentuată de faptul că unghiile de la picioare sunt adesea neglijate, comparativ cu cele de la mâini.[1][2][3]

Persoanele cu afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul sau problemele circulatorii, sunt mai predispuse la dezvoltarea infecțiilor bacteriene, iar o igienă necorespunzătoare poate agrava rapid situația. De aceea, este esențial ca aceste categorii de persoane să acorde o atenție sporită îngrijirii unghiilor, mai ales în mediile care favorizează umiditatea.[1][2][3]

Igiena corectă a picioarelor reduce semnificativ riscul de contaminare. Menținerea picioarelor curate și uscate limitează dezvoltarea agenților patogeni, prevenind astfel apariția infecțiilor. De asemenea, igiena adecvată contribuie la identificarea timpurie a eventualelor leziuni sau modificări ale unghiilor, facilitând intervenția promptă și reducând riscul de complicații.[1][2][3]

Măsuri practice pentru menținerea igienei unghiilor

Pentru a reducere riscul de dezvoltare a unei infecții bacteriene unghiale, trebuie să acorzi igienei unghiilor atenția cuvenită. Iată sfaturile noastre:

• spală-ți picioarele zilnic cu apă caldă și săpun, acordând atenție deosebită tălpilor și spațiului dintre degete; folosește o periuță moale pentru a curăța delicat sub unghii, pentru a îndepărta impuritățile și bacteriile; după spălare, usucă bine picioarele, în special între degete, pentru a preveni acumularea umezelii – mediu propice dezvoltării bacteriilor;
• taie unghiile drept, nu prea scurt și fără a rotunji colțurile, pentru a preveni apariția unghiile încarnate; acestea apar atunci când colțurile unghiilor cresc în piele, provocând durere și inflamație și permițând accesul bacteriilor;  
• evită tăierea cuticulelor – acestea au rol protector împotriva infecțiilor, iar tăierea lor poate crea microleziuni, care reprezintă o poartă de intrare pentru bacterii; în schimb, împinge-le cu delicatețe cu ajutorul unui bețișor din lemn sau cu un instrument moale cu vârf din cauciuc, dar nu le tăia; 
• folosește doar instrumente dezinfectate sau sterilizate pentru tăiere și îngrijire, evitând folosirea în comun a acestora;  nu utiliza instrumente în comun cu alte persoane; dezinfectează-le cu alcool sanitar sau cu o soluție specială pentru sterilizare; 
• aplică zilnic o cremă hidratantă sau ulei precum Nail Care Oil de la KART direct pe unghii și cuticule. Acest pas previne uscarea și crăparea pielii din jurul unghiei, situație care slăbește bariera naturală de protecție și favorizează pătrunderea bacteriilor. Produsele pe bază de plante din gama KART ajută la menținerea elasticității, protejează împotriva agresiunilor externe și susțin regenerarea unghiei.[1][2][3]

Alte sfaturi și recomandări utile pentru prevenirea infecțiilor

Pentru a preveni infecțiile bacteriene ale unghiilor este esențial să acorzi atenție și altor aspecte: 

• alegerea încălțămintei potrivite joacă un rol crucial; optează pentru pantofi confortabili – cum ar fi tipul barefoot, care permit o bună ventilație și oferă spațiu suficient pentru degete; evită încălțămintea strâmtă sau din materiale sintetice, deoarece acestea creează un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor; alternează zilnic perechile de pantofi pentru a le permite să se usuce complet între purtări;
• evită mersul desculț în locuri publice, unde riscul de a intra în contact cu bacterii este mai mare; poartă întotdeauna încălțăminte adecvată, cum ar fi șlapi sau sandale de duș, în zone publice precum piscine, vestiare și dușuri comune, pentru a proteja picioarele de bacterii și fungi;
• poartă șosete din materiale naturale, precum bumbacul, care absorb umezeala; schimbă șosetele zilnic sau ori de câte ori devin umede, în special dacă ai probleme cu transpirația excesivă a picioarelor;   
• monitorizarea atentă a sănătății unghiilor este esențială; dacă observi orice schimbare în aspectul acestora, precum decolorare, îngroșare sau durere, consultă un podolog sau un podiatru; acestea sunt semne de alarmă care pot indica o infecție bacteriană sau o altă afecțiune.[1][2][3]

O rutină de igienă corectă și consecventă este esențială pentru menținerea sănătății unghiilor și prevenirea infecțiilor bacteriene. Ține cont de sfaturile de mai sus și nu ezita să te programezi la o consultație pentru a beneficia de recomandări personalizate privind îngrijirea unghiilor și tălpilor și soluții eficiente pentru rezolvarea infecțiilor bacteriene și altor probleme ale picioarelor. Cu o rutină corectă, prevenția este întotdeauna mai eficientă decât tratamentul!    

Surse:

1. Iorizzo, Matilde, and Marcel C. Pasch. „Bacterial and Viral Infections of the Nail Unit”, Dermatologic Clinics, vol. 39, no. 2, Apr. 2021, pp. 245–253, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0733863520301042?via%3Dihub, https://doi.org/10.1016/j.det.2020.12.001. Accesat la 28 Mar. 2025.
2. Dulski, Anne, and Christopher W Edwards. „Paronychia”, StatPearls Publishing, 7 Aug. 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544307/. Accesat la 28 Mar. 2025.
3. „Toenail Infection”, Healthdirect Australia, 7 Jan. 2025, www.healthdirect.gov.au/toenail-infection. Accesat la 28 Mar. 2025.